Hola:

Soy Psict. Luis Aquiahuatl Ibarias, soy egresado de la licenciatura en psicología y de la especialidad en Desarrollo Humano y Psicoterapia Gestalt en la Ciudad de Puebla y mi objetivo es acompañarte en tu proceso de desarrollo personal, escuchar de manera empática y respetuosa tu experiencia de vida, y facilitar en ti un estado de congruencia, auto apoyo, autoconocimiento, aceptación de tus partes no reconocidas, expresión de sentimientos, la obtención de tus propias respuestas a tus problemas y la integración de nuevos recursos que te ayuden a vivir nuevas experiencias.

Experiencias como la depresión o ansiedad, surgen como respuesta a la manera en cómo el ser humano construye vínculos débiles con el entorno, o no satisface sus necesidades por falta de contacto con ellas debido a comportamientos rígidos que surgieron como ajuste para sobrevivir en los entornos de crianza de la niñez, creencias limitantes o alguna experiencia obsoleta.

En el proceso terapéutico, podrás comprender desde una visión humanista y empática las experiencias que han obstaculizado tu desarrollo, reconocer tu poder desde la responsabilidad y vivir la experiencia de ser quien realmente eres. 

¿Qué es el Enfoque Humanista Gestalt?

La terapia de ENFOQUE HUMANISTA es una modalidad de psicoterapia no directiva, llevada a cabo desde el ENFOQUE CENTRADO EN LA PERSONA + GESTALT, y que pone énfasis en la capacidad de cada individuo para el crecimiento personal y la autorrealización a través de la creación del vínculo relacional, la empatía y respeto a la experiencia del otro. Esta terapia se enfoca en explorar la experiencia humana en su totalidad, fomentando la apertura de consciencia, el autoconocimiento, la autenticidad y la autorregulación emocional.OBJETIVOS:1. Autoconocimiento Profundo: Guiarte en un proceso de exploración interna, donde descubras tus patrones de pensamiento, emociones y comportamientos. El objetivo es crear conciencia de ti mismo y de tus motivaciones subyacentes que influyen en tu vida.2. Autenticidad y Crecimiento Personal: Se promueve la autenticidad alentándote a conectarte con tus valores, deseos y aspiraciones genuinas, además de integrar las partes alienadas de tu personalidad. A través de este proceso, podrás cultivar un sentido más profundo de identidad, lograr un crecimiento personal significativo, un estado de congruencia y auto aceptación.3. Autorregulación Emocional: La terapia humanista te brinda herramientas para reconocer, comprender y gestionar tus emociones de manera saludable. Esto te permitirá enfrentar desafíos emocionales con resiliencia y mantener un equilibrio emocional en lo cotidiano.
¿CÓMO SE LLEVA A CABO?1. Relación Terapéutica Empática: Estableciendo un entorno seguro y de apoyo, donde te sentirás comprendido y valorado. La empatía y el respeto a tu experiencia vivida juegan un papel crucial para crear un vínculo terapéutico que fomente la apertura y la comunicación sincera.2. Exploración Profunda: Mediante la reflexión, el diálogo y técnicas como la introspección, enfoque y experimentación de tus sensaciones corporales, y el cuestionamiento reflexivo, te ayudaré a explorar tus pensamientos, emociones y experiencias pasadas para facilitar el autoanálisis y el entendimiento de tus patrones de comportamiento.3. Enfoque en el Aquí y Ahora: Aunque se consideran las experiencias pasadas o fantasías del futuro, la terapia humanista se centra en el momento presente para actualizar tu experiencia, así puedes tomar decisiones y acciones conscientes para crear un cambio positivo en tu vida actual si así lo deseas.4. Fomento de la Responsabilidad Personal: Alentándote a asumir la responsabilidad de tu propio bienestar emocional así como la de tu capacidad de elegir.

¿En qué puedo ayudarte?

Adultos

Emprende un viaje de auto conocimiento para hacer de tu existencia una experiencia más responsable, compasiva y respetuosa hacía tu propio ser. 

Permíteme acompañarte.